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Reprendre soin de soi correctement pour
perdre du poids durablement
Pour atteindre et garder son poids de forme définitivement il ne faut pas s'acharner à tenir bon un régime, il faut réapprendre à se faire du bien correctement avec sa propre alimentation
La vraie solution définitive à votre surpoids est
la méthode directe qui va vous apprendre à prendre soin de vous
par votre propre alimentation
Vous ACCOMPAGNER pour y arriver
Pour la première fois, un programme d'accompagnement qui améliore progressivement votre comportement et vos habitudes alimentaires.
Il vous aide à corriger profondément les causes de votre surpoids pour retrouver votre poids de forme définitivement.
L'amaigrissement bienveillant
Une approche holistique basée à 70% sur le comportement alimentaire et 30% sur l'alimentation pour 100% d'efficacité
Aborder enfin le bon sujet
Pour une fois, CORRIGEONS ce qui vous fait grossir au lieu de tenir bon un régime
Se faire plaisir ?
MIEUX : se faire du bien !
Apprenez à vous FAIRE DU BIEN lors de tous vos petits et grands moments gourmands pour sortir de la frustration / culpabilité
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Comment ça marche ?
Avec l'ACCOMPAGNEMENT alexandrel, vous agissez sur l'ensemble de votre alimentation en suivant les recommandations personnalisées réactualisées chaque mois, en appliquant les conseils, astuces et exercices mensuels, et en suivant les BOOSTER du mois.
Concrètement
Après inscription à l'ACCOMPAGNEMENT alexandrel vous pouvez vous connecter immédiatement à votre espace personnel sur alexandrel.com.
Vous accédez au contenu de votre programme d'ACCOMPAGNEMENT.
Chaque mois ce sont de nouveaux conseils, des vidéos, des astuces pratiques et exercices d'autohypnose qui sont abordés dans un ordre précis pour corriger progressivement les défauts de vos comportements et habitudes alimentaires.
Remplissez un questionnaire évolutif chaque mois pour m'en dire plus sur votre alimentation et le déroulement de l'ACCOMPAGNEMENT alexandrel. J'analyse ces données et vous envoi aussitôt un plan d'actions réactualisé pour que vous agissiez concrètement sur votre alimentation quotidienne.
A partir du troisième mois, vous recevrez en plus, votre Base Alimentaire Personnalisée. Cette "BAP" est un guide qui vous propose de meilleurs repères alimentaires quotidiens afin de restructurer VOTRE propre alimentation.
Elle vous dit QUOI, QUAND et QUELLES quantités manger pour créer de nouvelles références quotidiennes, mieux équilibrées à vos besoins.
Et comme c'est vous qui décidez de ce que vous cuisinez, votre Base Alimentaire Personnalisée est 100% compatible avec vos goûts et ceux de votre famille.
Au delà de votre "quotidien alimentaire" nous allons surtout faire évoluer votre façon de gérer vos "moments gourmands" pour transformer les sentiments de frustration / culpabilité en vrais opportunités de bienveillance.
Et puis si vous souhaitez donner un petit coup de BOOST à votre perte de poids, vous pourrez toujours suivre les nouvelles séquences BOOSTER de chaque mois.
Toujours déterminé.e à sortir définitivement de vos problèmes de surpoids et de régimes à répétition ?
Abonnement mensuel
sans engagement
Suivez l'ACCOMPAGNEMENT alexandrel et arrêtez quand vous voulez
Renouvelable à volonté
En fonction de votre surpoids vous pouvez renouveler le programme d'ACCOMPAGNEMENT à volonté
Accès 24/7
Accès à votre espace personnel depuis votre mobile ou votre ordinateur sur alexandrel.com
Vous êtes entre de bonnes mains
5/5 des évaluations Google sur 48 avis
Marie-Joëlle
-7kg
Après plus de 25 ans à aller de régimes en régimes, j'ai vu mon poids monter et mon comportement alimentaire se dégrader. Limite boulimique ! Lorsque je me suis inscrite au programme Alexandre Lefèvre je m'attendais à suivre des menus imposés sans féculents ni plaisir. Mais pas du tout !
J'ai commencé à avoir un autre regard sur ma propre alimentation, beaucoup plus apaisé. Et puis, j'ai perdu 7 kg. Je suis ravie !
Alix-Maud
-12kg
En douceur, mais avec ambition, Monsieur Lefèvre a su adapter ses conseils à ce qui était acceptable et faisable pour moi, ce qui m’a permis de perdre 12 kilos. J’ai ainsi pu faire évoluer durablement mes comportements alimentaires qui sont désormais plus adaptés à mon mode de vie et à mes besoins.
Alice
-10kg
J'ai rencontré le diététicien de ma vie ! et ce n'est pas peu dire... j'en ai rencontré beaucoup ( beauuuuucoup), pour la première fois, je me suis sentie écoutée et réellement accompagnée dans ma perte de poids ( 10 kilos à date sur un peu plus d'un an ) sans jamais ressentir faim, culpabilité ou frustration !
Elodie
-16kg
Un grand merci J'ai été accompagnée dans une perte de poids par M. Lefevre Alexandre. Objectif atteint, 16kg en 16 mois, sans contrainte, sans frustration. En surpoids depuis l'enfance, j'ai essayé des dizaines de méthodes, régimes frustrants.
L'accompagnement et la bienveillance d'Alexandre, m'ont permis de changer mon apparence, mes réflexes, ma vie Et ceci de façon agréable et surtout durable.
Les réponses à vos questions
Suis-je obligé(e) de participer à un SEMINAIRE avant de commencer l'ACCOMPAGNEMENT ou le STARTER ?
Le SEMINAIRE permet d'appréhender différemment la perte de poids pour vous donner toutes les chances de réussite durable. Le SEMINAIRE donne la bonne direction, l'ACCOMPAGNEMENT vous donne les bons outil pour y arriver.
Si vous ne pouvez pas participer au SEMINAIRE en direct, vous pourrez toujours le visionner en replay dès votre abonnement à l'ACCOMPAGNEMENT.
Pour suivre le STARTER, vous n'avez pas besoin de faire le SEMINAIRE avant.
Quand commencer l'ACCOMPAGNEMENT ?
L'idéal est de commencer l'ACCOMPAGNEMENT après avoir suivi un SEMINAIRE. Le SEMINAIRE vous prépare notamment avec des questions et des prises de conscience.
Si vous êtes trop pressé(e), vous pouvez toujours commencer un STARTER en attendant le prochain séminaire.
Ou encore, vous pouvez vous inscrire directement à l'ACCOMPAGNEMENT, celui-ci vous donnant dès le début, un accès à un replay de SEMINAIRE.
Rappelez-vous que contrairement à un régime, vous n'avez pas à attendre le "bon moment" pour vous lancer. Votre alimentation "normale", celle que vous devez améliorer, est quotidienne.
Alors chaque jour est une belle opportunité de commencer.
A quelle vitesse je vais maigrir ?
Tout va dépendre du poids que vous avez à perdre.
Dans le STARTER, vous pouvez perdre jusqu'à 6 kg en 15 jours.
Dans l'ACCOMPAGNEMENT, vous pourrez perdre jusqu'à 3 kg par mois.
MAIS, plus important que la recherche de performance, il faut viser LE vrai défi : corriger pour de bon ce qui vous fait grossir pour ne plus jamais reprendre de poids.
Comment accéder au SEMINAIRE ?
Après votre inscription au SEMINAIRE, vous recevez un email avec un lien sur lequel il faudra cliquer le jour du SEMINAIRE. En cliquant dessus, vous arriverez directement sur la page du SEMINAIRE qui démarrera à l'heure prévu.
Comment accéder au STARTER et à l'ACCOMPAGNEMENT ?
Lors de l'inscription à l'ACCOMPAGNEMENT, vous allez créer votre compte en une minute. Après achat, vous accédez directement à votre espace personnel.
Tant que votre abonnement est valide, vous y accédez 24h sur 24h, autant de fois que vous le souhaitez.
Dans l'ACCOMPAGNEMENT, chaque semaine, vous accédez au nouveau contenu. Les semaines se débloquent automatiquement les unes après les autres.
Est-ce adapté aux femmes ? Aux hommes ?
Certains aspects des programmes sont spécifiques aux besoins des femmes et des hommes.
Lorsque vous choisissez votre formule, vous avez le choix entre les versions spéciales femmes ou hommes.
Est-ce compatible avec l'alimentation de ma famille ?
L'ACCOMPAGNEMENT vous aide à améliorer de manière globale votre propre alimentation. C'est vous qui décidez de ce que vous mangez. Cela reste votre alimentation en MIEUX. Votre famille ne pourra que profiter de ces améliorations.
En revanche le STARTER est plus spécifique à vous. Même si une partie des repas peut être commune, il faudra compléter les menus pour les rendre compatible avec l'alimentation familiale.
Quel programme faire ? Dois-je faire les deux ?
Si votre objectif est de vous débarrasser rapidement des kilos qui te gênent le plus, le STARTER est parfaitement adapté. Et si vous avez tendance à regrossir régulièrement, alors après le STARTER, je vous conseille vivement d'enchainer avec l'ACCOMPAGNEMENT pour traiter une fois pour toute ce qui vous fait grossir.
Si vous n'êtes pas pressé.e et que vous cherchez des résultats durables voire définitifs, alors commencez directement par l'ACCOMPAGNEMENT.
Combien de temps dure l'ACCOMPAGNEMENT? Et après ?
La durée maximale du programme d'ACCOMPAGNEMENT est de 6 mois.
A la fin du programme, l'accès s'arrête automatiquement. C'est simple et il n'y a aucun engagement ou renouvellement malicieux.
Le dernier jour du programme nous ferons le bilan pour savoir quelle suite donner. En fonction des résultats obtenus et de vos objectifs, soit nous aurons terminé, soit vous pourrez recommencer le programme d'ACCOMPAGNEMENT, faire un STARTER ou bien vous abonné au programme de SUIVI personnalisé.
Vous êtes libre, mais attention de ne pas oublier la bonne finalité : prendre soin de vous durablement grâce à l'équilibre, alors n'enchainez pas plus de 3 STARTER consécutivement.
Concrètement, c'est quoi la méthode Alexandre Lefèvre ?
Les Programmes sont directement issus de ma méthode utilisée en consultations.
Dans le STARTER, elle permet une efficacité très importante de la perte de poids SANS agresser le corps. Dans le l'ACCOMPAGNEMENT , elle permet d'aborder tous les aspects défaillants de l'alimentation (les achats, l'organisation, les techniques culinaires, le manque de créativité, de diversité, l'équilibre chrononutritionnel etc ...), d'apprendre à mieux interpréter ses sensations alimentaires MAIS SURTOUT de faire progresser le comportement alimentaire face aux "moments de gourmandises" et lors des grignotages et compulsions alimentaires.
En consultation, cette approche holistique me permet d'aider la personne à renouer avec une alimentation bienveillante sans aucune frustration ni culpabilité tout en lui faisant perdre la totalité de son surpoids.
Dans l'ACCOMPAGNEMENT, on y retrouve mes conseils, exercices pratiques, exercices en autohypnose, des menus, des séquences booster et des astuces pour, chaque semaine, faire progresser pas à pas l'alimentation, et prendre soin de soi pour de bon !
Vous avez satisfait l'impatience de départ avec le STARTER ?
Vous êtes parti sur la bonne voie avec le SEMINAIRE ?
Alors vous êtes prêt.e pour l'ACCOMPAGNEMENT alexandrel
Pressé.e de vous faire accompagner ?
Inscrivez-vous directement à l'ACCOMPAGNEMENT, vous accéderez au SEMINAIRE de présentation en replay dès le début.
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