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Pour chaque situation difficile voici le petit réflexe qui change tout, tout de suite.
Un Fast-Food ?
Avant de commander
Choisis LE produit qui t'attire le plus et ajoute une salade
Pendant que tu manges
De façon volontaire, mange plus doucement qu'avant. Ce n'est pas facile, mais fais-le.
A la fin du repas
Très IMPORTANT : Sois fier de toi ! Fier d'avoir réussi ces 2 conseils !
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