C'est bon de se faire du bien !
Pour maigrir, (ré)apprends à te faire du bien !
Apprends à te réconcilier
avec tes petites et grandes gourmandises
Apprends à gérer tes moments gourmands par une approche comportementale
Retrouve tes bons rythmes alimentaires adaptés à TA vie sans te frustrer
Sors de l'ultra contrôle alimentaire et crée un rapport apaisé à l'alimentation
Pour ne plus regrossir, corrige une bonne fois les CAUSES de ton surpoids
Il est temps de réapprendre à prendre soin de TOI !
Le PROGRAMME alexandrel
Faire l'inverse des régimes
"Ce programme est le fruit de 26 années d'expertise de la perte de poids dans mes cabinets de diététique-nutrition.
Mon approche nutritionnelle et comportementale, renforcée parfois par l'hypnose, m'a permis d'apporter une vraie solution durable aux milliers de patients qui étaient dans l'échec de leurs régimes à répétition.
Alexandre Lefèvre
diététicien-nutritionniste-hypnothérapeute
Paris, France
Toi aussi, ne perds plus de temps à te faire du mal en essayant de maigrir
Prends soin de toi en corrigeant correctement ce qui te fait grossir ... la perte de poids est toujours la conséquence naturelle
Choisis la formule qui te convient le mieux pour atteindre ton poids de forme
Le PROGRAMME
Si tu cherches la simplicité, un rythme régulier, une motivation au top et des actions faciles à appliquer
Chaque semaine, améliore PROGRESSIVEMENT tes habitudes et comportements alimentaires tout en stimulant ta perte de poids.
Le PROGRAMME coaching+
Si tu cherches un accompagnement auprès d'une diététicienne-nutritionniste pour personnaliser ton programme alexandrel et te soutenir dans ta perte de poids
En parallèle de ton programme alexandrel, envoie à ta diététicienne dédiée quelques photos de tes repas, chaque mois elle t'envoie un nouveau plan alimentaire personnalisé et des conseils en vidéo pour t'aider à améliorer efficacement ta propre alimentation et optimiser ta perte de poids
Concrètement
Après inscription au PROGRAMME alexandrel tu peux te connecter immédiatement à ton espace personnel sur alexandrel.com.
Tu accèdes au contenu de ton programme qui progresse chaque semaine pour corriger PROGRESSIVEMENT tes habitudes et comportements alimentaires tout en stimulant ta perte de poids.
Chaque semaine, tu as :
1 vidéo COACHING où je te présente le programme de la semaine, j'aborde des sujets clés de ma méthode et je donne un petit coup de pouce à ta motivation
2 à 3 ACTIONS à mener dans la semaine pour faire progresser tes habitudes et ton comportement alimentaires. Juste ce qu'il faut pour que ce soit réalisable en une semaine, sans stress.
1 séquence alimentaire BOOSTER spécifique, à suivre uniquement si tu as envie de stimuler ou d'accélérer ta perte de poids
1 à 2 TIPS supplémentaire pour t'apporter des astuces, conseils ou des petits "défis" à réaliser dans la semaine
REGULIER et RYTHMÉ : du nouveau contenu semaine après semaine
SIMPLE : que des conseils, des astuces et des actions faciles à appliquer
PROGRESSIF : la méthode suit un ordre très précis pour assimiler les amélioration en douceur
MOTIVANT : une courte vidéo coaching chaque semaine
EFFICACE : un nouveau "plan alimentaire" BOOSTER chaque semaine
SIMPLE pour une progression en continue
Tout le programme alexandrel avec en plus, un accompagnement personnalisé auprès d'une diététicienne-nutritionniste dédiée.
Chaque semaine, tu as :
1 vidéo COACHING où je te présente le programme de la semaine, j'aborde des sujets clés de ma méthode et je donne un petit coup de pouce à ta motivation
2 à 3 ACTIONS à mener dans la semaine pour faire progresser tes habitudes et ton comportement alimentaires. Juste ce qu'il faut pour que ce soit réalisable en une semaine, sans stress.
1 séquence alimentaire BOOSTER spécifique, à suivre uniquement si tu as envie de stimuler ou d'accélérer ta perte de poids
1 à 2 TIPS supplémentaire pour t'apporter des astuces, conseils ou des petits "défis" à réaliser dans la semaine
Accès à ton espace COACHING+
Tu y trouveras des conseils et des exercices en autohypnose guidée pour stimuler ta motivation. Tu pourras également envoyer des informations et des photos de repas à ta diététicienne, et bien entendu lui poser des questions.
Une fois par semaine
Ta diététicienne répondra à tes questions
Une fois par mois
Ta diététicienne t'enverra ton nouveau plan alimentaire personnalisé mis à jour en fonction de tes progrès ainsi qu'une petite vidéo qu'elle fera spécialement pour toi.
Tous les bénéfices du programme alexandrel, plus ...
PROFESSIONNEL : un accompagnement par une diététicienne-nutritionniste professionnelle dédiée
UN COACHING RYTHMÉ : Des échanges hebdomadaires
PERSONNALISÉ : des conseils en vidéo et un nouveau plan alimentaire faits spécialement pour toi chaque mois
Le PROGRAMME
+ un accompagnement professionnel performant =
le combo parfait pour réussir ta perte de poids
Tu es entre de bonnes mains
5/5 des évaluations Google
Marie-Joëlle
-7kg
Après plus de 25 ans à aller de régimes en régimes, j'ai vu mon poids monter et mon comportement alimentaire se dégrader. Limite boulimique ! Lorsque je me suis inscrite au programme Alexandre Lefèvre je m'attendais à suivre des menus imposés sans féculents ni plaisir. Mais pas du tout !
J'ai commencé à avoir un autre regard sur ma propre alimentation, beaucoup plus apaisé. Et puis, j'ai perdu 7 kg. Je suis ravie !
Alix-Maud
-12kg
En douceur, mais avec ambition, Monsieur Lefèvre a su adapter ses conseils à ce qui était acceptable et faisable pour moi, ce qui m’a permis de perdre 12 kilos. J’ai ainsi pu faire évoluer durablement mes comportements alimentaires qui sont désormais plus adaptés à mon mode de vie et à mes besoins.
Alice
-10kg
J'ai rencontré le diététicien de ma vie ! et ce n'est pas peu dire... j'en ai rencontré beaucoup ( beauuuuucoup), pour la première fois, je me suis sentie écoutée et réellement accompagnée dans ma perte de poids ( 10 kilos à date sur un peu plus d'un an ) sans jamais ressentir faim, culpabilité ou frustration !
Elodie
-16kg
Un grand merci J'ai été accompagnée dans une perte de poids par M. Lefevre Alexandre. Objectif atteint, 16kg en 16 mois, sans contrainte, sans frustration. En surpoids depuis l'enfance, j'ai essayé des dizaines de méthodes, régimes frustrants.
L'accompagnement et la bienveillance d'Alexandre, m'ont permis de changer mon apparence, mes réflexes, ma vie Et ceci de façon agréable et surtout durable.
Les réponses à tes questions
A quelle vitesse je vais maigrir ?
Tout va dépendre du poids que tu as à perdre.
Plus le surpoids est important plus les premiers kilos vont vite.
Tu pourras perdre jusqu'à 3 kg par mois si tu suis bien les BOOSTER.
MAIS, plus important que la recherche de performance, il faut viser LE vrai défi : corriger pour de bon ce qui te fait grossir pour ne plus jamais reprendre de poids.
Est-ce adapté aux femmes ? Aux hommes ?
Certains aspects du programme sont spécifiques aux besoins des femmes et des hommes.
Lorsque tu choisis ta formule, tu as le choix entre les versions spéciales femmes ou hommes.
Est-ce compatible avec l'alimentation de ma famille ?
Le PROGRAMME t'aide à améliorer de manière globale ta propre alimentation. C'est toi qui décides de ce que tu manges. Cela reste ton alimentation en MIEUX. Ta famille ne pourra que profiter de ces améliorations.
Combien de temps dure le PROGRAMME ? Et après ?
La durée maximale du PROGRAMME est 12mois.
Tu peux arrêter ton abonnement quand tu veux.
A la fin du programme, l'accès s'arrête automatiquement. C'est simple et il n'y a aucun engagement ni renouvellement malicieux.
Si tu souhaites poursuivre ta perte de poids, tu peux refaire le programme autant de fois que tu le souhaites, ou bien souscrire à la formule "COACHING+".
Puis-je changer de formule en cours de route ?
Oui. A n'importe quel moment, tu peux changer de formule.
Pour être certain que tu ai bien l'intégralité du contenu, le programme repartira de la semaine 1.
Concrètement, c'est quoi la méthode Alexandre Lefèvre ?
Le PROGRAMME est directement issus de la méthode Alexandre Lefevre utilisée en consultations.
Elle permet d'aborder tous les aspects défaillants de l'alimentation (les achats, l'organisation, les techniques culinaires, le manque de créativité, de diversité, l'équilibre chrononutritionnel etc ...), d'apprendre à mieux interpréter ses sensations alimentaires MAIS SURTOUT de faire progresser le comportement alimentaire face aux "moments de gourmandises" et lors des grignotages et compulsions alimentaires.
En consultation, cette approche holistique permet d'aider la personne à renouer avec une alimentation bienveillante sans aucune frustration ni culpabilité tout en lui faisant perdre la totalité de son surpoids.
Dans le PROGRAMME on y retrouve les conseils, exercices pratiques, exercices en autohypnose, des menus, des séquences booster et des astuces pour, chaque semaine, faire progresser pas à pas l'alimentation, et prendre soin de soi pour de bon !
Abonnement mensuel
sans engagement
Suis le PROGRAMME alexandrel et arrête-le quand tu veux
Renouvelable à volonté
En fonction de ton surpoids tu peux renouveler le PROGRAMME à volonté
Accès 24/7
Accède à ton espace personnel depuis ton mobile ou ton ordinateur sur alexandrel.com
Alors ?
Prêt.e à te faire du bien ?
Best Value
Le PROGRAMME alexandrel Femme
17
Toutes les 4 semaines
Chaque semaine, améliore PROGRESSIVEMENT tes habitudes et comportements alimentaires tout en stimulant ta perte de poids.
Chaque semaine des actions simples et motivantes
Chaque semaine un plan pour BOOSTER votre perte de poids
Améliorez vos propres habitudes et comportement alimentaires
Gardez un rythme constant et progressez chaque semaine
Apprenez à prendre soin de vous pour des résultats durables
Abonnement mensuel sans aucun engagement
Spécial pour les Femmes
Best Value
Le PROGRAMME alexandrel Femme coaching+
39
Toutes les 4 semaines
L'efficacité du programme alexandrel associée à un véritable accompagnement professionnel : le combo parfait pour réussir ta perte de poids durable
Spécial pour les Femmes
Abonnement mensuel sans engagement
Résiliable à tout moment
Renouvelable à volonté
Le meilleur moyen de réussir pour de bon ta perte de poids
Coachs Diététiciennes-nutritionnistes diplômées d'Etat
Choisis ta formule
