L'Amincissement Bienveillant
Et si la solution au surpoids était de se faire du bien ?
La vraie solution définitive à votre surpoids est
la méthode directe qui va vous apprendre à prendre soin de vous
par votre propre alimentation
Durant 25 ans d'expertise de la perte de poids dans mes cabinets de diététique-nutrition j'ai observé chaque jour que :
"Toutes les personnes qui arrivent à perdre du poids durablement ont fait de leur alimentation leur meilleur moyen de prendre soin d'elles".
A l'inverse :
"Toutes les personnes qui échouent et qui regrossissent ne font que tenir bon des programmes alimentaires ou des régimes uniquement pour maigrir".
Alexandre Lefèvre
diététicien-nutritionniste-hypnothérapeute
Paris, France
La solution
alexandrel c'est ...
Un SEMINAIRE en ligne
Une rencontre interactive d'une heure pour aborder votre perte de poids différemment et en faire un vrai SUCCES !
> Faites le point sur votre situation
> Abordez la vraie clé de la perte de poids durable : "apprendre à prendre soin de soi ... correctement"
> Indispensable pour bien démarrer le PROGRAMME
> Une nouvelle session tous les 15 jours
> Totalement GRATUIT
Un PROGRAMME personnalisé
Ma méthode directe pour perdre tout votre surpoids en corrigeant pour de bon ce qui vous fait grossir
> Améliorez votre comportement alimentaire et corrigez vos habitudes alimentaires pour de bon
> Chaque mois, votre PROGRAMME personnalisé vous aide, sans frustration, à restructurer votre propre alimentation
> Apaisez votre rapport à l'alimentation avec des exercices comportementaux et d'autohypnose
> Un programme qui évolue tous les mois pour des progrès constants
> Perdez jusqu'à 3 kg par mois SANS régime
> Abonnement mensuel sans aucun engagement
Poids "bloqué" ?
Impatient.e de mincir ?
Je suis sûr que parfois vous n'êtes pas très fier de ce que vous mangez et que vous vous dites
"un jour il faudra que ça change" ... non ?
Reprendre soin de soi correctement pour
perdre du poids durablement
L'amaigrissement bienveillant
Une approche holistique basée à 70% sur le comportement alimentaire et 30% sur l'alimentation pour 100% d'efficacité
Aborder enfin le bon sujet
Pour une fois, CORRIGEONS ce qui vous fait grossir au lieu de tenir bon un régime
Se faire plaisir ?
MIEUX : se faire du bien !
Apprenez à vous FAIRE DU BIEN lors de tous vos petits et grands moments gourmands pour sortir de la frustration / culpabilité
Vous êtes entre de bonnes mains
5/5 des évaluations Google sur 48 avis
Marie-Joëlle
-7kg
Après plus de 25 ans à aller de régimes en régimes, j'ai vu mon poids monter et mon comportement alimentaire se dégrader. Limite boulimique ! Lorsque je me suis inscrite au programme Alexandre Lefèvre je m'attendais à suivre des menus imposés sans féculents ni plaisir. Mais pas du tout !
J'ai commencé à avoir un autre regard sur ma propre alimentation, beaucoup plus apaisé. Et puis, j'ai perdu 7 kg. Je suis ravie !
Alix-Maud
-12kg
En douceur, mais avec ambition, Monsieur Lefèvre a su adapter ses conseils à ce qui était acceptable et faisable pour moi, ce qui m’a permis de perdre 12 kilos. J’ai ainsi pu faire évoluer durablement mes comportements alimentaires qui sont désormais plus adaptés à mon mode de vie et à mes besoins.
Alice
-10kg
J'ai rencontré le diététicien de ma vie ! et ce n'est pas peu dire... j'en ai rencontré beaucoup ( beauuuuucoup), pour la première fois, je me suis sentie écoutée et réellement accompagnée dans ma perte de poids ( 10 kilos à date sur un peu plus d'un an ) sans jamais ressentir faim, culpabilité ou frustration !
Elodie
-16kg
Un grand merci J'ai été accompagnée dans une perte de poids par M. Lefevre Alexandre. Objectif atteint, 16kg en 16 mois, sans contrainte, sans frustration. En surpoids depuis l'enfance, j'ai essayé des dizaines de méthodes, régimes frustrants.
L'accompagnement et la bienveillance d'Alexandre, m'ont permis de changer mon apparence, mes réflexes, ma vie Et ceci de façon agréable et surtout durable.
Les réponses à vos questions
Suis-je obligé(e) de participer à un SEMINAIRE avant de commencer le PROGRAMME ou le STARTER ?
Le SEMINAIRE est très important dans la méthode. Il permet d'appréhender différemment la perte de poids pour vous donner toutes les chances de réussite durable.
Le SEMINAIRE donne la bonne direction, le PROGRAMME vous donne les bons outil pour y arriver.
Il est donc vivement conseillé de commencer par participer au SEMINAIRE avant de suivre le PROGRAMME.
Pour suivre le STARTER, vous n'avez pas besoin de faire le SEMINAIRE avant.
Quand commencer le programme ?
L'idéal est de commencer le PROGRAMME après avoir suivi un SEMINAIRE. Le SEMINAIRE vous prépare au programme notamment avec des questions et des prises de conscience.
Si vous êtes trop pressé(e), vous pouvez toujours commencer un STARTER en attendant le prochain séminaire.
Ou encore, vous pouvez vous inscrire directement au PROGRAMME, celui-ci vous donnant dès le début, un accès à un replay de SEMINAIRE.
Rappelez-vous que contrairement à un régime, vous n'avez pas à attendre le "bon moment" pour vous lancer. Votre alimentation "normale", celle que vous devez améliorer, est quotidienne. Alors chaque jour est une opportunité de commencer.
A quelle vitesse je vais maigrir ?
Tout va dépendre du poids que vous avez à perdre.
Dans le STARTER, vous pouvez perdre jusqu'à 6 kg en 15 jours.
Dans le PROGRAMME, vous pourrez perdre jusqu'à 3 kg par mois.
MAIS, plus important que la recherche de performance, il faut viser LE vrai défi : corriger pour de bon ce qui vous fait grossir pour ne plus jamais reprendre de poids.
Comment accéder au SEMINAIRE ?
Après votre inscription au SEMINAIRE, vous recevez un email avec un lien sur lequel il faudra cliquer le jour du SEMINAIRE. En cliquant dessus, vous arriverez directement sur la page du SEMINAIRE qui démarrera à l'heure prévu.
Comment accéder au STARTER et au PROGRAMME ?
Lors de l'inscription au PROGRAMME, vous allez créer votre compte en une minute. Après achat, vous accédez directement à votre espace personnel.
Tant que votre abonnement est valide, vous y accédez 24h sur 24h, autant de fois que vous le souhaitez.
Dans le PROGRAMME, chaque semaine, vous accédez au nouveau contenu. Les semaines se débloquent automatiquement les unes après les autres.
Est-ce adapté aux femmes ? Aux hommes ?
Certains aspects des programmes sont spécifiques aux besoins des femmes et des hommes.
Lorsque vous choisissez votre formule, vous avez le choix entre les versions spéciales femmes ou hommes.
Est-ce compatible avec l'alimentation de ma famille ?
Le PROGRAMME vous aide à améliorer de manière globale votre propre alimentation. C'est vous qui décidez de ce que vous mangez. Cela reste votre alimentation en MIEUX. Votre famille ne pourra que profiter de ces améliorations.
En revanche le STARTER est plus spécifique à vous. Même si une partie des repas peut être commune, il faudra compléter les menus pour les rendre compatible avec l'alimentation familiale.
Quel programme faire ? Dois-je faire les deux ?
Si votre objectif est de vous débarrasser rapidement des kilos qui te gênent le plus, le STARTER est parfaitement adapté. Et si vous avez tendance à regrossir régulièrement, alors après le STARTER, je vous conseille vivement d'enchainer avec le PROGRAMME pour traiter une fois pour toute ce qui vous fait grossir.
Si vous n'êtes pas pressé.e et que vous cherchez des résultats durables voire définitifs, alors commencez directement par le PROGRAMME.
Combien de temps dure le PROGRAMME ? Et après ?
La durée maximale du programme est de 6 mois.
A la fin du programme, l'accès s'arrête automatiquement. C'est simple et il n'y a aucun engagement ou renouvellement malicieux.
Le dernier jour du programme nous ferons le bilan pour savoir quelle suite donner. En fonction des résultats obtenus et de vos objectifs, soit nous aurons terminé, soit vous pourrez recommencer le PROGRAMME, ou bien faire un STARTER.
Vous êtes libre, mais attention de ne pas oublier la bonne finalité : prendre soin de vous durablement grâce à l'équilibre, alors n'enchainez pas plus de 3 STARTER consécutivement.
Concrètement, c'est quoi la méthode Alexandre Lefèvre ?
Les Programmes sont directement issus de ma méthode utilisée en consultations.
Dans le STARTER, elle permet une efficacité très importante de la perte de poids SANS agresser le corps. Dans le PROGRAMME , elle permet d'aborder tous les aspects défaillants de l'alimentation (les achats, l'organisation, les techniques culinaires, le manque de créativité, de diversité, l'équilibre chrononutritionnel etc ...), d'apprendre à mieux interpréter ses sensations alimentaires MAIS SURTOUT de faire progresser le comportement alimentaire face aux "moments de gourmandises" et lors des grignotages et compulsions alimentaires.
En consultation, cette approche holistique me permet d'aider la personne à renouer avec une alimentation bienveillante sans aucune frustration ni culpabilité tout en lui faisant perdre la totalité de son surpoids.
Dans le PROGRAMME, on y retrouve mes conseils, exercices pratiques, exercices en autohypnose, des menus, des séquences booster et des astuces pour, chaque semaine, faire progresser pas à pas l'alimentation, et prendre soin de soi pour de bon !
